Статьи и обзоры

Путешествие в одиночестве
Есть новая тенденция на западе, которая делает туристов во всем мире просто сумасшедшими. Эта последнее Ноу-Хау проведение отпуска в полном одиночестве. Причина очень проста. Люди сегодня не хотят тратить лишние деньги. Они расслабились бы, и нашли свое собственное место отдыха в стране, которая вдали от их дома. Этот процесс сольного отпуска дает им крылья, и они фактически улетают от обычных домашних проблем.
Информация о диете для беременных
Вопрос о правильном питании во время беременности является наиболее актуальным. Многие слышали фразу, что при беременности надо «есть за двоих», но это большое заблуждение. Правильное питание во время беременности является жизненно важным для здоровья будущей мамы и ребёнка. Конечно же, никто не захочет набрать лишних килограммов, но есть более важные вещи, о которых следует поволноваться при беременности.
Вскармливание грудью
Еще совсем недавно многие педиатры доказывали преимущество грудного вскармливания по часам. Иными словами вскармливание новорожденного осуществлялось в соответствии с режимом. Обычно первое кормление проводилось в шесть – семь часов утра, и в течение первого месяца жизни малыша прикладывали к груди через три – четыре часа.
Как справиться со стрессом?
Чем опасен для организма стресс? Как с ним бороться? И может ли поход в спортзал заменить посещение психоаналитика? Реакцией организма на стресс является выброс адреналина. Гормон-убийца, как называют его врачи, деактивируется двумя вещами - физической нагрузкой, во время которой он сгорает в мышечной работе и... алкоголем. Так что - выбирайте.
Как хорошо отдохнуть в ночном клубе
Дискотеки для большинства из нас - это прекрасная возможность отдохнуть после трудовой недели или просто оторваться со своими друзьями. Но, к сожалению, у многих остались негативные ассоциации от походов в такие заведения в былые времена. Не стоит беспокоиться, сегодня, уважающие себя заведения делают особый акцент на службе безопасности.
Активный образ жизни и беременность
Женщинам следует понимать, что беременность это не болезнь. Поэтому не стоит изменять привычный уклад жизни, но важно избегать тяжёлой физической работы. Здоровая беременная женщина может продолжать обычный образ жизни, придерживаясь своего режима. Поэтому лёгкие виды спорта и гимнастические упражнения не только разрешаются, но и рекомендуются врачами.