Запоры и отеки при беременности

Запоры при беременности возникают очень часто, в основном во втором триместре. Происходит это по причине гормональной перестройки в организме женщины. Сосуды брюшной полости переполняются кровью, и стенки кишечника чуть отекают. Следующими причинами запоров при беременности отмечают неправильное питание, недостаточное потребление жидкости и малоподвижный образ жизни.

Существует несколько способов борьбы с запорами при беременности:

• * Исключить из своего рациона такие продукты как: белый хлеб, бобовые, виноград, цельное молоко, капуста, редиска и все те продукты, что ведут к усиленному газообразованию. Особенно это относится к первому триместру беременности;
• * Определите для себя режим питания и следуйте ему. Каждый день в ваш рацион должна входить клетчатка, она раздражает стенки кишечника, помогая ему избавиться от остатков пищеварительного процесса. Клетчатка содержится во фруктах и сырых овощах;
• * Каждый день следует выпивать примерно 1,5 литра жидкости;
• * Слабительным действием обладают следующие продукты – слива, чернослив, отварная свекла, инжир, курага;
• * Чернослив (4-5 шт.). Запарить в пол стакане кипяченой воды на ночь, а утром съесть чернослив и выпить воду натощак, за 20 мин. до еды;
• * 1 чайная ложка растительного масла выпитого натощак, за 30 мин. до еды, также обладает слабительным действием;
• * Выпивать стакан теплой воды с 0,5 ч. л. меда.

Сбои в работе кишечника возникают по причине отсутствия режима его опорожнения. Поэтому следует приучить себя каждое утро ходить в туалет. Главное, помните, если вы не можете справиться с запорами самостоятельно – обратитесь к врачу. Не принимайте самостоятельно слабительные лекарственные средства, это может негативно сказаться на вашей беременности.

Отеки при беременности

Усугубить ситуацию и усилить риск появления отеков при беременности может слабость женщины к таким продуктам как соленая рыба, соленые огурцы, помидоры, и другие продукты, содержащие в себе большое количество соли.

Признаки отеков при беременности:

- ощущение дискомфорта при ходьбе, как будто обувь вам стала мала;
- кольца плохо снимаются с пальцев.
Что поможет:
- чаще отдыхайте, подняв ноги повыше;
- легкий массаж или зарядка для ступней;
- фиточай с мочегонным действием.

Кстати, медикаментозные препараты мочегонного действия пить нельзя (исключением может являться предписание врача).

Связанные товары

Беспроводной вибро-стимулятор Pretty Love Fancy Clamshell

94.85 р.

Добавить в корзину

Вибро-бабочка с анальной стимуляцией на ремешках пурпурная

73.84 р.

Добавить в корзину

Анальный душ Bondage Fetish Deluxe Douche

36.16 р.

Добавить в корзину