Мы в соц сетях
Пользы прогулок босиком

Пользы прогулок босиком

Большинство из нас уже не вспомнят, когда последний раз прогуливались босяком по травке, а что говорить о наших детях. Даже в доме современные люди ходят в обуви, пусть даже это домашние тапочки. Объяснимая тревога родителей, что ребенок может подцепить грибок, разгуливая босяком, не позволяет нашим детям снять обувь пройтись босяком, даже в том месте, где этот риск минимальный.

Разберемся для чего, вам и вашим детям полезно ходить босяком. На нашей стопе большое количество точек и активных областей, отвечающих за стимуляцию внутренних органов, иммунитет и психоэмоциональное состояние человека. Восточные целители уже давно взяли на вооружение методы стимуляции активных точек на стопе человека для улучшения здоровья.

С медицинской стороны, ходьба босяком, к примеру, по песку или рыхлому грунту, способствует избавлению от плоскостопия, при регулярных прогулках. Профилактике простудных заболеваний, регулярные прогулки босяком стимулируют клетки, улучшают их тонус и общую сопротивляемость организма к простудным заболеваниям.

Прогулка утреней росой очень эффективна, прохладная роса стимулирует иммунную систему, а песок, трава, мелкие камни массажируют поверхность стопы, воздействуя на все точки, отвечающие за работу того или иного внутреннего органа человека. Постепенно кожа стопы немного грубеет, и становится более толстой, при этом не теряя своей эластичности, но более грубый кожный покров лучше защищает нас от переохлаждения и снижает действие внешних раздражителей на организм в целом.

Медицина, в привычном для нас виде, одобряет прогулки босяком, такие прогулки способствуют профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, простудных заболеваний, а при регулярных прогулках, о последних, можно вообще забыть.

Гулять босяком нужно начинать с десяти пятнадцати минут, хотя бы пару раз в неделю, если у вас нет возможности прогуливаться возле дома, то мини дорожку можно организовать в доме, необходимо немного песка, гальки и подходящий резервуар, чтоб все это уложить. Можно так же залить вашу дорожку теплой водой.

Такие прогулки приносят пользу, но у них есть свои противопоказания.

Последние записи
Самые солнечные города в Европе
1. Барселона, Испания   Барселона, столица Каталонии, расположена у побережья Средиземного моря на востоке Испании и считается многими самым красивым городом в мире. Это, безусловно, с...
читать далее...
Правильный уход за губами в домашних условиях
Волнующие, манящие, чувственные… эти эпитеты часто описывают такую часть лица как губы. Кто из нас не мечтал выйти в свет с красной помадой и покорить самого красивого мужчину на вечеринке. И вот п...
читать далее...