Вход | Регистрация

Опубликовано: 22.07.2019 23:34

Запор- часто встречающаяся проблема при беременности. Он характеризуется отсутствием стула в течении трех дней и более и сопровождается болями в животе, чувством неполного опорожнения , тошнотой , урчанием в животе, и другими малоприятными проблемами. Излишнее натуживание при акте дефекации способствует развитию геморроя, трещин в прямой кишке, повышают тонус матки, создавая угрозу прерывания беременности. 

 

 

Кто виноват ? 

 

 

-Прогестерон- гормон, сохраняющий беременность, способствует расслаблению гладкой мускулатуры органов, в том числе матки и кишечника. 

 

 

-Снижается чувствительность нервных окончаний кишечника, так как он имеет общую иннервацию с маткой. 

 

 

-Сдавливание кишечника растущей маткой, нарушая его функции. 

 

 

- Нарушение питания вследствие токсикоза. 

 

 

- Малоподвижный образ жизни при угрозе выкидыша. 

 

 

- Применение витаминов, содержащих железо. 

 

 

- Психологические проблемы и стрессы. 

 

 

Ошибки , которые нельзя допускать 

 

 

Не стоит пускать эту проблему на самотек. Временное недомогание может перерасти в хроническую проблему. Тогда болезнетворые бактерии в кишечнике начинают активно размножаться, выделяя при этом токсичные вещества в кровь, отравляя маму и малыша. 

 

 

Не стоит использовать любые слабительные средства без консультации с врачом. Большинство из них запрещены к применению во время беременности. Кроме того, при бесконтрольном их применении, кишечник уже трудно заставить работать самостоятельно. 

 

 

Что делать ? 

 

 

Самый действенный и безопасный метод лечения запоров - соблюдение диеты и активный образ жизни:

 

 

* Прием пищи должен быть не менее 4-5 раз в сутки. 

 

 

*Предпочтение отдаем фруктам и овощам, богатыми клетчаткой , пьем соки с мякотью

 

 

*Исключаем ( или снижаем употребление до минимума )белые каши (манную, рисовую), макароны, белый хлеб, картофель, бананы:; кисломолочные продукты, которые хранились более 2-3 х дней. Не рекомендуется крепкий чай, кофе, чернику и бруснику. 

 

 

* Готовим блюда и заправляем салаты растительным маслом. 

 

 

* Пьем не менее 2-х литров жидкости в день

 

 

*Помните, что любая двигательная активность повышает общий тонус и работу кишечника. 

 

 

Если вышеперечисленные меры вам не помогли, обратитесь к гастроэнтерологу. Возможно врач назначит вам лекарственные препараты для лечения вашей деликатной проблемы.